Αντιοξειδωτικό µίγµα βοτάνων & ενίσχυση υγείας

Τα παρακάτω βότανα είναι πλούσια σε φαινολικά συστατικά τα οποία παρουσιάζουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγµονώδη δράση. Όλα απαντώνται στην ελληνική φύση και ο συνδυασµός τους σε ρόφηµα, βελτιώνει το ανοσοποιητικό, την αντοχή µας και συνολικά την υγεία µας.

• Λαδανιά (Cistus spp)
• Καρποί Αγριοτριαντάφυλλου (Κυνόροδο / Rosa canina)
• Τσάι του βουνού (Sideritis spp)
• ∆ενδρολίβανο (Rosmarinus off.)

Παρασκευή:
Θρυµµατίζουµε τα βότανα, (ειδικά το Κυνόροδο) τα ανακατεύουµε και τα φυλάµε σε γυάλινο βάζο. Παίρνουµε 1 κουταλάκι του γλυκού από το µείγµα και το προσθέτουµε σε 200 ml βρασµένο νερό. Σκεπάζουµε και αφήνουµε για 15’. Σουρώνουµε και πίνουµε.

Το ρόφηµα µπορεί να λαµβάνεται έως τρεις φορές την ηµέρα και το χρονικό διάστηµα της συνεχόµενης χρήσης δεν θα πρέπει να ξεπερνάει τις δύο εβδοµάδες. Μπορεί να καταναλωθεί και παγωµένο, αρκεί να φυλαχθεί στο ψυγείο µετά την παρασκευή του (το πολύ για µία ηµέρα).

* Το άρθρο έχει καθαρά ενηµερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική συµβουλή. Για κάθε ιατρικό θέµα που αφορά την υγεία σας, ο µόνος αρµόδιος για να σας συµβουλεύσει είναι ο προσωπικός σας ιατρός.