Ο Α.Σ. «Παλμός» και το κολυμβητικό του τμήμα

Ο Αθλητικός Σύλλογος «Παλμός» είναι μία νέα πρόταση στον υγρό στίβο της Αχαϊας.

Όπως αναφέρουν οι υπεύθυνοι του Συλλόγου:
«Ο Α.Σ. «Παλμός» ακολουθώντας το μοντέλο της γαλλικής κολυμβητικής Ομοσπονδίας διαμορφώνει τα επίπεδα κυρίως βάση της κολυμβητικής δεξιότητας και κατόπιν σύμφωνα με την ηλικία. Αυτός ο διαχωρισμός κάνει πιο ευχάριστη την διαδικασία εκμάθησης, αφού η καλλιέργεια του αθλήματος επιτυγχάνεται από την ατομική βελτίωση με άμεσους και εύκολους στόχους που αφορούν την τεχνική και δεν καθορίζονται αποκλειστικά από τις επιδόσεις σε αγώνες και την διάκριση. Βεβαίως πέρα από την προσπάθεια για την εκμάθηση μέσα από την διασκέδαση, στις μικρότερες ηλικίες, δεν ξεχνάμε και την δημιουργία ανταγωνιστικών αθλητών που είναι άριστοι γνώστες σωστής τεχνικής και ικανοί να μας εκπροσωπούν στους αγώνες.»

Λειτουργούν καθημερινά  στο κολυμβητήριο Αντ. Πεπανός τμήματα ανηλίκων (15:00 – 19:00):
Αρχαρίων  1: Πρώτη επαφή με την πισίνα, βασικές ασκήσεις εξοικείωσης και αυτοδιάσωσης με παιγνιώδη μορφή με τον προπονητή μέσα στο νερό για περισσότερη ασφάλεια και διασκέδαση.
Αρχαρίων 2:  Άνετη επίπλευση χωρίς την χρήση πλωτήρων σε πρόσθια και ύπτια θέση, συντονισμός κινήσεων χεριών-ποδιών, εισαγωγή στα κολυμβητικά στυλ.
Επίλεκτων: Ολοκληρωμένη κίνηση ελευθέρου/υπτίου, εκμάθηση βασικών δεξιοτήτων προσθίου, πεταλούδας, υποβρυχίου και εκκινήσεων.
Προαγωνιστικής: αναλυτική  εκμάθηση όλων των στυλ και των κανονισμών της κολύμβησης, εισαγωγή σε βασικές προπονητικές μεθόδους, βελτίωση φυσικής κατάστασης (αντοχή, δύναμη, ευλυγισία ), καρτέλα ατομικής προόδου αθλητή, συμμετοχή σε αγώνες.

και ενηλίκων  (10:00-12:00, 14:00-16:00, 17:30-19:30, Σάββατο 15:00-17:00):
Εκμάθηση τεχνικής, βελτίωση φυσικής κατάστασης.
Προπονητικά προγράμματα σε masters, αθλητές ανοικτής θάλασσας και Τριάθλου (ατομικές προπονήσεις, προγράμματα ξηρής προπόνησης, συμμετοχή σε αγώνες).
Προετοιμασία εισαγωγής σε σχολές (στρατιωτικές, λιμενικό, ΣΕΦΑΑ, ναυαγοσωστών).
Αποκατάσταση τραυματισμών, χρόνιες παθήσεις.

Τα τμήματα στελεχώνουν έμπειροι καθηγητές Φυσικής Αγωγής, πιστοποιημένοι από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού με ειδικότητα στα αθλήματα υγρού στίβου (Τζιμίκου Μαρία, Γιαννόπουλος Μάνθος, Χρονόπουλος Βασίλης) πλαισιωμένοι από μια ομάδα καταρτισμένων συνεργατών (Κότσιφα Νίκη γυμναστική/φυσικοθεραπεία, Δημητροπούλου Ελίνα διατροφολόγος)

Ο ΑΣ «Παλμός» δραστηριοποιείται επίσης στην γυμναστική και στην χιονοδρομία.
Καθημερινά, λειτουργεί γραμματεία στην είσοδο του κολυμβητηρίου και μπορείτε να επικοινωνείτε με το Σύλλογο στα 6972 372802 και 6936 037337.